觉得枯燥多半是因为心急想打球

磨刀不误砍柴工，基础打好了，后面打起来更爽
另外就是谨记，训练的时候，打到球不是核心目的，而是练习正确动作的肌肉记忆，动作正确了，打到球是顺理成章的事情。

【 在 als 的大作中提到: 】
: 很枯燥，一般人坚持不下来
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: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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得有一个适合的团队，一是相关鼓劲，克服惰性，增添趣味；二是前带后推，不断纠错改错的往正的方向迈进。这都需要时间，如果只是业余打打，现在练很难了，或退休后可能有机会了。

【 在 fortran528 的大作中提到: 】
: 40岁中年女。
: 发现一周打2次球都很难，一次还是能保证。
: 个人觉得：一段时间的大班感觉一般，今年请了2个月私教，高远和平抽，一周两次，其他再打打，打的太频繁，膝盖不舒服，放弃。好了以后开始自己找朋友娱乐打，教练教的全部忘掉。。。。。
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主要需要你有时间还有需要几个同伴，入门看视频
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羽毛球的发力要靠悟，多打+悟
【 在 fortran528 的大作中提到: 】
: 40岁中年女。
: 发现一周打2次球都很难，一次还是能保证。
: 个人觉得：一段时间的大班感觉一般，今年请了2个月私教，高远和平抽，一周两次，其他再打打，打的太频繁，膝盖不舒服，放弃。好了以后开始自己找朋友娱乐打，教练教的全部忘掉。。。。。
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脚快、手快、眼快
总得有一个快才行
腿快最基本最容易练（减肥练步法皆可）；
手快就是学会指腕发力，有点难度；
眼快就是意识强，预判走位，最难；

当然我也是虚空瞎扯一下，真能做到三个都快的不会在这里发帖看帖，
不是在球场就是在去球场的路上。

【 在 fortran528 (sunny) 的大作中提到: 】
: 标  题: 想慢慢的提高羽毛球水平
: 发信站: 水木社区 (Mon Dec 13 15:34:28 2021), 站内
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: 40岁中年女。
: 发现一周打2次球都很难，一次还是能保证。
: 个人觉得：一段时间的大班感觉一般，今年请了2个月私教，高远和平抽，一周两次，其他再打打，打的太频繁，膝盖不舒服，放弃。好了以后开始自己找朋友娱乐打，教练教的全部忘掉。。。。。
: 清零了。
: 实际上我想慢慢学，因为就是休闲娱乐，但是发现还是有个上进的心。这玩意太难了，太讲技巧了，而且北京太大，凑局打个球都难。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 159.226.95.*]
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