- 主题:30岁几乎零基础还有必要找教练学球么
您好，我是羽毛球教练，47岁，师从陈伟华教练5年和陈刚教练2年，曾在北京大学体育部担任3年教练，最好运动成绩是YONEX杯北京赛区团体四强，羽毛球高级教练员，全国专业技术人才库入库人员。
著作：《青少年学打羽毛球》，网络百万阅读畅销书《羽毛球王子之梦远随风》曾在国家队内部推荐。您如果想学球可以联系我。 微信13301281151，一般在回龙观或者沙河附近教球，价格为每小时两百元（接受多人AA）。
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如果你想继续打球的时间长，如果你想和高水平的人打，那你还是报一个
班好。
并不需要报几十节课的那种班，一般几节课十来节课的就可以了。知道动
作要领，任何自己多熟悉，再常去和人打，水平就上来了。
【 在 lostinT 的大作中提到: 】
: 另外，请问在啥网站或小程序可以找附近的教练。。。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 43.243.138.*
-- 每小时两百元
这价格很好了
【 在 samji1101 的大作中提到: 】
: 您好，我是羽毛球教练，47岁，师从陈伟华教练5年和陈刚教练2年，曾在北京大学体育部担任3年教练，最好运动成绩是YONEX杯北京赛区团体四强，羽毛球高级教练员，全国专业技术人才库入库人员。
: 著作：《青少年学打羽毛球》，网络百万阅读畅销书《羽毛球王子之梦远随风》曾在国家队内部推荐。您如果想学球可以联系我。 微信13301281151，一般在回龙观或者沙河附近教球，价格为每小时两百元（接受多人AA）。
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FROM 47.144.172.*
2014年因为过劳，肥胖，开始打羽毛球，当时我已经32岁。 最初买了一把105ti ltd，一双李宁的AYA系列羽毛球鞋就上场了。 但是打的很菜，被各种虐。于是找了第一个教练学了十节课，每节课1个小时，就是学基础步伐和高远球。大概一周学一次，打两次的样子。 学完十节课，已经是三个月以后，基本可以上场拉拉高远了。 然后打了大概两年，各种视频看，比如 追球 系列， 专家把脉 系列，就边看边学，每周少则两次，多则五次的去打。
这样到了2018年左右吧，算是俱乐部打球能参与进去双打了，又找了两个教练，一个专门联系轮转，大概十节课吧。另一个专门教被动球处理。
到了2020年，基本就是俱乐部的中坚力量，跟谁打都不会输的很惨，输赢一半一半吧。
所以有一个爱好，就会有坚持下去的动力。 打羽毛球，没有学会没学会的说法，只有好和更好的区别。
【 在 lostinT 的大作中提到: 】
: 另外，请问在啥网站或小程序可以找附近的教练。。。
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FROM 58.32.216.*
厉害！！膝盖如何保护呢？谢谢！感觉打了一阵，膝盖还是不太受的了。但还挺喜欢，虽然很业余
【 在 bobwong1982 的大作中提到: 】
: 2014年因为过劳，肥胖，开始打羽毛球，当时我已经32岁。 最初买了一把105ti ltd，一双李宁的AYA系列羽毛球鞋就上场了。 但是打的很菜，被各种虐。于是找了第一个教练学了十节课，每节课1个小时，就是学基础步伐和高远球。大概一周学一次，打两次的样子。 学完十节课，已经是三个月以后，基本可以上场
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发自「今日水木 on ELE-AL00」
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zan
【 在 bobwong1982 的大作中提到: 】
: 2014年因为过劳，肥胖，开始打羽毛球，当时我已经32岁。 最初买了一把105ti ltd，一双李宁的AYA系列羽毛球鞋就上场了。 但是打的很菜，被各种虐。于是找了第一个教练学了十节课，每节课1个小时，就是学基础步伐和高远球。大概一周学一次，打两次的样子。 学完十节课，已经是
: 鲈乱院螅究梢陨铣±咴读恕 然后打了大概两年，各种视频看，比如 追球 系列， 专家把脉 系列，就边看边学，每周少则两次，多则五次的去打。
: 这样到了2018年左右吧，算是俱乐部打球能参与进去双打了，又找了两个教练，一个专门联系轮转，大概十节课吧。另一个专门教被动球处理。
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FROM 61.48.215.45
首先，场地只选木质地板铺塑胶的去打。如果是水泥地，就别去了。
其次，买鞋子一定买减震好的球鞋，上顶级，不要吝啬。
最重要的，加强腿部肌肉训练，比如蹲姿步行，负重深蹲跳，多靠墙静蹲。练习步伐，比如米字步。 打球不要救接不到的球，适当运动。
【 在 chitin 的大作中提到:
: 厉害！！膝盖如何保护呢？谢谢！感觉打了一阵，膝盖还是不太受的了。但还挺喜欢，虽然很业余
: 发自「今日水木 on ELE-AL00」
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FROM 101.88.1.*
看你自己的目的了，毕竟学球是很枯燥事情，而且有些专业的指导对业余也不一定就合适，比如蹬跨步接球，对膝盖的损伤就比较大，业余就会跑过去而不是跨过去。
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任何时候要开始学都不晚，而且稍微学点，跟着教练，进步会很快，技术提升快，打起来会更有乐趣
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看你的热情和身体条件
【 在 lostinT 的大作中提到: 】
: 另外，请问在啥网站或小程序可以找附近的教练。。。
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FROM 123.112.67.14