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主题:腿抽筋该怎么恢复? (转载)
10楼
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GloomySunday
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2023-06-04 23:03:14
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只看此ID
大概率是肌肉拉伤。
如果是小腿,推荐每天早上刷牙时练习踮脚尖 150次,先双脚,肌肉力量上来后换单脚轮换。
坚持两周,打球小腿不再有反应。
--
FROM 111.197.116.*
11楼
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Peugeot888
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2023-06-05 19:56:42
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只看此ID
的确是小腿。我现在也觉得是拉伤了,抽筋不应该几天了还不适。
【 在 GloomySunday 的大作中提到: 】
: 大概率是肌肉拉伤。
: 如果是小腿,推荐每天早上刷牙时练习踮脚尖 150次,先双脚,肌肉力量上来后换单脚轮换。
: 坚持两周,打球小腿不再有反应。
: ...................
--
FROM 183.222.201.*
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