- 主题:打羽毛球崴脚了多久能好
一定要少吃，减下去很难，本身打羽毛球也不是特别能减肥，不如跑步见效快
体重大了，打羽毛球很伤膝盖
我后来因为膝盖不好，把装备都送人了
养了几年才恢复打羽毛球
【 在 parisspring 的大作中提到: 】
: 握手，我也是老油条了，没有想到崴脚了。。。。。。。
: 长肉蹭蹭的。
: 好像没特效药。。。。。。。。。。
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不是少吃，是正常吃，好像在胖。。。。。。。。。
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 一定要少吃，减下去很难，本身打羽毛球也不是特别能减肥，不如跑步见效快
: 体重大了，打羽毛球很伤膝盖
: 我后来因为膝盖不好，把装备都送人了
: ...................
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歇着吧，安全第一。
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一个多月。
那也是30多岁时的恢复速度。
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3个月
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最少1个月。 我2周后走路基本不疼，但是小跳 脚腕明显不吃力，会微微痛，建议养彻底再运动
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