我所知道的是排球，作为进攻队员来说
羽毛球高水平对抗的话横向移动很多，关节冲击比较频繁
排球扣球单次起跳和落地的冲击非常大，基本每次起跳都是7成以上的弹跳力，甚至8到9成力。
高水平对抗横向移动也不少。

目前羽毛球火力全开打两小时没问题，
那作为主、副攻，几年前火力全开就已经搞不了半小时。
我估计是十年前左右，弹跳打男网就很勉强了，半月板还有伤，
所以打进攻基本上是预计当天进攻十几次到三十几次的弹跳次数，
多了肯定不行，然后二传还三四个点位的传球，但是每次传球都得跑起来，
也就是说可能4次起跳，只有一次扣球机会，后来我索性不站前排，再后来就不打排球了
【 在 zado 的大作中提到: 】
: 没错，羽毛球是对膝盖最不友好的运动了，不知道有没有之一。
: 本地中打了4年多，伤了膝盖，拖了两年多，还是在本月把手术做了。
: 康复后准备继续打，这玩意儿真的上瘾，不过必须减量降强度了
: ...................
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修改:human FROM 114.246.197.*
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都说伤我就放心了，确实伤，少打吧
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哎呀。。之前我一个老板就是，太极重心太低，膝盖持续承压扭来扭曲的

【 在 ccnic 的大作中提到: 】
: 确实，想起来多年前单位搞太极拳团体操，那是我人生中膝盖最疼的一段时间了
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正经游的话
蛙泳伤膝盖
自由泳仰泳伤肩膀
蝶泳不太伤什么
因为游不了几圈

- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ccnic 的大作中提到: 】
: 游泳好像哪儿都不伤，就是枯燥
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FROM 124.64.18.*

跑山跑步越野呢
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