我看有人已经总结过了，不疼了之后练手指抓放1.5~2.0升的矿泉水瓶，每天一二百下，预防高尔夫肘网球肘有奇效
【 在 wowojiajia19 的大作中提到: 】
: 标 题: 求助，成了网球肘了，大家有好的治疗方法吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon May 8 11:50:49 2023), 站内
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: 年纪大了，肩膀硬了，发力不对加上磅数太高（28），球杆太硬，成网球肘了，有啥药膏吗？
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 222.129.18.*]
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修改:No1 FROM 106.121.185.*
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