我以前也觉得跑步枯燥
疫情期间实在没球打才尝试跑步
然后发现 跑步也还行
对于提升体力很有效果
瑜伽感觉算是拉伸 对提高身体韧性有好处

当然 犯懒时 啥运动也不做

【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 能长跑的我真的崇拜，不喜欢这运动，太枯燥了
: 倒是不费腰，但也费膝盖吧
: 嗯，瑜伽可以试试，就是热量消耗太低了
: ...................
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