谁告诉你烘烤的东西不健康

烘烤也可以零油零糖的

我每天早上一盘烤薯条和一个烤红薯，都是一点油和糖都没有，家人也都非常喜欢吃。
烤鱼也就少放一点盐，橄榄油和孜然辣椒，健康的不能再健康了  
  
【 在 sor (途安○凹凸手动党) 的大作中提到: 】
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:  烘烤的东西，从健康角度，一般都不建议经常吃。
:  原料一般是精面，需要加入不少添加糖和黄油（饱和脂肪酸）。
:  如果是液态油，那么在烘烤的过程中会被氧化产生自由基。
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