看下这个
实践下来还是靠谱的
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd2930d01000ap3.html


【 在 boxwood (正气大侠☆天地有正气，杂然赋流形) 的大作中提到: 】
: 用拳头捶开？我倒是用手掌压过，不过不能压的很薄。
: 我看网上的教程都是上擀面杖的
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