就是不让膝盖受一点凉气，很少腿部剧烈运动，夏天睡觉不吹空调风扇，冬天穿厚实些，持续了三四年时间，慢慢就好了。
不过我的膝盖是小时候受凉造成的，那时候最喜欢大夏天的用压水井冲脚冲腿。
如果你lg的是运动伤估计这么做就没用了。
【 在 daisy915 (我爱倪亚达) 的大作中提到: 】
: 咋养的？我lg膝盖也有点问题
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