是的
用 波速球 练核心 和 平衡


【 在 ahwen 的大作中提到: 】
: 我感觉老北京那个：站在气球或者气垫上做各种动作的训练，很有用。能锻炼踝关节韧带、平衡能力
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FROM 59.41.65.*

对抗项目不练力量，结果可想而知

【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 现在根本没人练力量了吧
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FROM 36.112.83.*

力量练得多了同样影响罚球手感，比如詹姆斯邓肯奥尼尔
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FROM 111.197.234.*

上世纪90年代，感觉中国男篮的罚球比美国男篮要准得多
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FROM 220.235.224.*

乔丹时代是超前，科比时代估计就不算超前了，训练师比较普遍了

【 在 PaoloMaldini 的大作中提到: 】
: 十几年前看杂志说詹姆斯练各种核心力量、通过瑜伽练习柔韧性啥的
: 那会儿觉得真是超前（其实更可能是我孤陋寡闻）
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FROM 103.10.85.*