- 主题:隔天一个5km
配速多少
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
: [upload=1][/upload]
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FROM 1.202.112.*
7分多点
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 配速多少
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FROM 223.72.86.*
昨天跟腱炎又发作了
昨天晚上不小心碰到了椅子
酸疼的难受死了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 7分多点
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FROM 39.144.81.*
跟腱炎怎么得的？
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 昨天跟腱炎又发作了
: 昨天晚上不小心碰到了椅子
: 酸疼的难受死了
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FROM 223.72.86.*
有段时间打mma
教练让我们和体校的一起训练
只有我坚持下来了
可人不能胜天啊
老了就是老了
得了跟腱炎
脚后跟肿得发亮
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跟腱炎怎么得的？
:
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FROM 36.106.254.*
过犹不及
太傻了
你这个得养好了才能运动
别跑步了
做点静态的
撸铁啥的
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 有段时间打mma
: 教练让我们和体校的一起训练
: 只有我坚持下来了
: ...................
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FROM 223.72.86.*
教授注意身体，椅子这些还是少用
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 昨天跟腱炎又发作了
: 昨天晚上不小心碰到了椅子
: 酸疼的难受死了
: --
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.67.*
那种氛围
跑慢了大家都上来笑话你
教练鼓励说脏话骂人
你能追上来就打
追不上来活该挨骂
包括拳馆里也是这种氛围
所以我为啥对这些人敬而远之
内心深处不觉得和他们是一群人
原来养过一个月
觉得好了
可是每天只要跑步超过4千米
跟腱就会难受
阴天更难受
最后一千米我都是放慢速度到8
能好一点
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 过犹不及
: 太傻了
: 你这个得养好了才能运动
: ...................
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FROM 36.106.254.*
那些都是底层
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 那种氛围
: 跑慢了大家都上来笑话你
: 教练鼓励说脏话骂人
: 你能追上来就打
: 追不上来活该挨骂
: 包括拳馆里也是这种氛围
: 所以我为啥对这些人敬而远之
: 内心深处不觉得和他们是一群人
:
: 原来养过一个月
: 觉得好了
: 可是每天只要跑步
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.67.*
那就跑4km好了！
这种伤都得慢慢养
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 那种氛围
: 跑慢了大家都上来笑话你
: 教练鼓励说脏话骂人
: ...................
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FROM 223.72.86.*