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- 主题:为伊消得人憔悴
- 钱买不来健康
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 早就建议你交保证金
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FROM 171.92.71.* - 说明还不够多
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 钱买不来健康
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FROM 183.6.102.* - 以前球馆没关的时候两公斤一两周就下去了
现在靠跑步不知道能不能坚持
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
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: 羡慕
: 我现在不敢立flag了
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 111.197.238.* - 不反弹就行
我反弹的厉害
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 以前球馆没关的时候两公斤一两周就下去了
: 现在靠跑步不知道能不能坚持
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 171.92.71.* - 现在是肥肉大大滴。。。桑心
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 忘了你是肌肉男了
: :
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FROM 111.197.233.* - 不离不弃，嘻嘻
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 它是小道士前世姻缘，跨越基因隔离的爱情
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.197.233.* - 正负两公斤，体脂率波动较大，同一台秤从16.5到21
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 不反弹就行
: 我反弹的厉害
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.104.41.* - 今天身体状态不错，天气也凉爽，果断一跑。尴尬的是，跑的时候确实感觉很轻松，事前还专门复习了隔壁的跑步帖子，觉得学到不少，开始先慢跑热身，然后加速，自觉通过提高步频加速也有了心得，颇为洋洋得意。结果跑完一看，配速也没提高，也没有加速，步频也没提高，惨遭打脸。
至于心率，专门将手环勒紧，没什么变化。跑完静止状态下手测152，所以我还是倾向手环测的是准的。@版大
不管怎样，今天是个好日子，拿今天跑完的体重做基数吧，给点压力。
基数73.80kg，目标70kg。
5.29
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修改:LYTaoist FROM 171.92.71.*
FROM 171.92.71.* - 只要十位数保持7就可以了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 今天身体状态不错，天气也凉爽，果断一跑。尴尬的是，跑的时候确实感觉很轻松，事前还专门复习了隔壁的跑步帖子，觉得学到不少，开始先慢跑热身，然后加速，自觉通过提高步频加速也有了心得，颇为洋洋得意。结果跑完一看，配速也没提高，也没有加速，步频也没提高，惨遭打脸
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: 至于心率，专门将手环勒紧，没什么变化。跑完静止状态下手测152，所以我还是倾向手环测的是准的。@版大
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FROM 121.32.152.* - 梁总饱汉不知饿汉饥
拖后腿
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 只要十位数保持7就可以了
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FROM 171.92.71.*