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- 主题:为伊消得人憔悴
- 买了手环以后
keep就卸载了。。。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 可以试试
: 间歇跑也行 keep有
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FROM 139.207.127.* - 我找了之前用keep的间歇跑的心率
前边3.5km是跟keep的
心率对应速度
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 买了手环以后
: keep就卸载了。。。
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FROM 223.72.86.* - 这是故意让心率起伏？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我找了之前用keep的间歇跑的心率
: 前边3.5km是跟keep的
: 心率对应速度
: ...................
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FROM 139.207.127.* - 变速跑就会这样
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 这是故意让心率起伏？
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FROM 223.72.86.* - 咱俩这体重同款，73.8
今天太忙没顾上跑步，明天继续
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 今天身体状态不错，天气也凉爽，果断一跑。尴尬的是，跑的时候确实感觉很轻松，事前还专门复习了隔壁的跑步帖子，觉得学到不少，开始先慢跑热身，然后加速，自觉通过提高步频加速也有了心得，颇为洋洋得意。结果跑完一看，配速也没提高，也没有加速，步频也没提高，惨遭打脸。
:
: 至于心率，专门将手环勒紧，
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 111.197.238.* - 今天晚上很凉爽
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 咱俩这体重同款，73.8
: 今天太忙没顾上跑步，明天继续
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.86.* - 太可惜了，早上忙到刚才，明天补上
昨天前天那么热我都连续两天十公里，体重纹丝不动
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:
: 今天晚上很凉爽
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 111.197.238.* - 连跑两天了 那应该歇歇
不增重就是胜利
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 太可惜了，早上忙到刚才，明天补上
: 昨天前天那么热我都连续两天十公里，体重纹丝不动
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.86.* - 变速跑好像挺难受
我们当年练的时候最不喜欢这玩意
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 变速跑就会这样
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FROM 139.207.127.* - 我在吃
已经超过了
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 咱俩这体重同款，73.8
: 今天太忙没顾上跑步，明天继续
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 139.207.127.*