- 主题:晚上还是来点碳水吧
放开吃 不要为难自己！
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 是呢 碳水要适量 一下子没了还是不行
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 114.91.8.*
只中午吃一点碳水，坚持了十天到现在还没有出现碳水焦虑，体重倒是下降飞快。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 是呢 碳水要适量 一下子没了还是不行
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 122.97.175.*
不合适！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
:
: 放开吃 不要为难自己！
: --
:
发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 121.238.250.*
下了多少
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
:
: 只中午吃一点碳水，坚持了十天到现在还没有出现碳水焦虑，体重倒是下降飞快。
: --
:
发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 121.238.250.*
加上运动的话每两三天就能很稳定地下去半公斤
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 下了多少
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 122.97.175.*
羡慕你们可以说不吃就不吃
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 只中午吃一点碳水，坚持了十天到现在还没有出现碳水焦虑，体重倒是下降飞快。
:
--
FROM 223.72.60.*
那就是最近十天能下来两三公斤 不错啊 我得保证每天一顿碳水 否则可能不行
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
:
: 加上运动的话每两三天就能很稳定地下去半公斤
: --
:
发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 121.238.250.*
中午要有碳水，不多，早晚基本零碳水。十天两三公斤按这个节奏不太难，可能现在是
减肥红利期。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 那就是最近十天能下来两三公斤 不错啊 我得保证每天一顿碳水 否则可能不行
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 122.97.175.*
我觉得也是 我最近也瘦了一点 我晚上也减了碳水 体重有点变化 但是没那么大 可能我中午吃的多
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
:
: 中午要有碳水，不多，早晚基本零碳水。十天两三公斤按这个节奏不太难，可能现在是
: 减肥红利期。
: --
:
发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 121.238.250.*
晚上的碳水好像挺耽误体重下降，最近刚好没有碳水焦虑所以就去掉了。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我觉得也是 我最近也瘦了一点 我晚上也减了碳水 体重有点变化 但是没那么大 可能我中午吃的多
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
--
FROM 122.97.175.*