- 主题:浅议体脂秤在减肥中的作用
负面影响太多
而且难以坚持
只能靠心情
刚把去年11月到现在的十几条数据整理了一下
体重减了0.8斤，脂肪减了3斤
6月中旬到现在脂肪在0.7斤之间波动
挺有意思
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 找乐子啊 一定要找到让自己觉得有趣的点
: 不要想靠毅力自制力 都是瞎扯
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FROM 139.207.170.*
那体脂率还是应该降的呀
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 负面影响太多
: 而且难以坚持
: 只能靠心情
: ...................
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FROM 223.72.85.*
比去年11月降了2个百分点
最近一个月在千分位波动
近10天持续在涨
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那体脂率还是应该降的呀
:
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FROM 139.207.170.*
等你减脂成功把经验传授一下，我转给我媳妇
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FROM 219.237.184.*
没啥经验啊
就是运动加节食
我自己做的也不好
这是刚发现体脂秤可以拿来监控一下玩玩
【 在 tcwyzhf 的大作中提到: 】
: 等你减脂成功把经验传授一下，我转给我媳妇
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FROM 139.207.170.*
我觉得不准啊
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 一直就当个普通秤用，偶尔心血来潮测个全套，看看各参数。近来不知道哪根筋不对，隔三差五就操作一下。昨晚收拾完躺在床上刷了半天手机，准备闭眼前又下床上秤，遭到了娃妈的痛斥。但我不以为意，仍然恬不知耻的跟她说我这体重越轻体脂率越高，好神奇。她说神奇个屁，你减的不是脂肪呗。一语惊醒梦中人，赶忙回顾了下以前的数据，这才恍然大悟，难怪反弹如此轻易。一味盯着体重是不科学的，从此又有一个维度要关注。同时遗憾为啥只有个体脂率，直接给出脂肪重量多好，省的我每次还要亲自计算。
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FROM 218.30.113.*
统一就行吧
不需要绝对准确
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 我觉得不准啊
:
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FROM 139.207.170.*
我觉得，减肥真是个麻烦事儿，辛辛苦苦几个星期，也就是掉2斤，结果稍微放纵1，2次，就又恢复原状。
不节制的话，又很容易直线飙升，中老年男人，太难了。。。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 统一就行吧
: 不需要绝对准确
: :
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FROM 218.30.113.*
是啊
我今年就在上上下下波动
玩了个寂寞
不过今天这发现
引入了体脂率
确实也看到了一点点进步
兴致又点燃了
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 我觉得，减肥真是个麻烦事儿，辛辛苦苦几个星期，也就是掉2斤，结果稍微放纵1，2次，就又恢复原状。
: 不节制的话，又很容易直线飙升，中老年男人，太难了。。。
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FROM 139.207.170.*
增肌，减脂，继续搞，哈哈。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 是啊
: 我今年就在上上下下波动
: 玩了个寂寞
: ...................
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FROM 218.30.113.*