- 主题:又买巧克力威化了
你身体太弱了
需要加强锻炼
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 应该是我吧。。我很早就有这个意识 但是我没想到我出去散步也能整成这样
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.72.38.*
可能确实还是那天失水太多了 散步不至于
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:
: 你身体太弱了
: 需要加强锻炼
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:
发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.73.113.*
我今天再跑十公里
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 可能确实还是那天失水太多了 散步不至于
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 39.144.82.*
就是汗带走的不只水吧
我现在大量出汗以后喝点盐水
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我买了运动饮料冲剂
: 感觉比喝vc水效果好
: 大概电解质失衡这事是存在的
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FROM 171.216.230.*
可以的
我查了下 电解质包括钠钾钙镁
盐水糖水可以补
不过口感差点
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 就是汗带走的不只水吧
: 我现在大量出汗以后喝点盐水
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FROM 223.72.38.*
口感也还行
那种感觉就是很渴
但是喝再多水都没用
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 可以的
: 我查了下 电解质包括钠钾钙镁
: 盐水糖水可以补
: ...................
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FROM 171.216.230.*
我好像只有梦里会这样…
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 口感也还行
: 那种感觉就是很渴
: 但是喝再多水都没用
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FROM 223.72.38.*
那你出汗量还不够啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我好像只有梦里会这样…
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FROM 171.216.230.*
够了吧 我现在都每次2.5升水了
大概是我补水比较及时
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 那你出汗量还不够啊
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FROM 223.72.38.*
嗯
你是随时喝的
我都是事后补
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 够了吧 我现在都每次2.5升水了
: 大概是我补水比较及时
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FROM 171.216.230.*