- 主题:跑了3公里回来
都会有毛病的
你家红肉吃得有点多了吧？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 这次体检居然胆固醇偏高
: 让我清淡饮食
: 我都够清淡了
: 是不是鸡蛋吃多了？或者零食？
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 39.144.39.*
我现在一半中午二两米饭 晚上看心情 有时候又粉丝或者玉米 大部分时候没有
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 差不多 我除了早上吃100克麦片 基本不吃碳水了
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 39.144.39.*
我曾经科普过的 吃多了饱和脂肪酸就是容易高胆固醇
有害的胆固醇主要是人体合成的 不是吃进去的
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这次体检居然胆固醇偏高
: 让我清淡饮食
: 我都够清淡了
: ...................
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FROM 218.1.142.*
那是猫猫！
我都很久没怎么吃猪肉了
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 都会有毛病的
: 你家红肉吃得有点多了吧？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.72.36.*
加油 坚持下去 很快瘦身！
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 我现在一半中午二两米饭 晚上看心情 有时候又粉丝或者玉米 大部分时候没有
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 218.1.142.*
不饱和还是饱和？
我记得你说吃鸡蛋没事
那我就是零食的问题了
夏天吃了好几次脆脆鲨
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 我曾经科普过的 吃多了饱和脂肪酸就是容易高胆固醇
: 有害的胆固醇主要是人体合成的 不是吃进去的
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FROM 223.72.36.*
我以前能跑进7分内
退步了啊
不过现在都心态也是佛系跑
锻炼为主 不追求速度了
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 你这个挺好的呀
: 为啥要惭愧，跑步是为了健身，不是伤身
: 我觉得跑5分多的，或更快的，是傻子。量积累多了，心率太快会出问题
: ...................
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FROM 223.72.36.*
饱和的少吃 比如红肉的脂肪 还有高温后的植物油例如各种炒菜
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不饱和还是饱和？
: 我记得你说吃鸡蛋没事
: 那我就是零食的问题了
: ...................
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FROM 218.1.142.*
哦！那你就认了吧！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
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: 那是猫猫！
: 我都很久没怎么吃猪肉了
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 39.144.39.*
这些都吃的很少…
哈哈 我同事也这一项高 而且被电话通知了
吓的够呛
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 饱和的少吃 比如红肉的脂肪 还有高温后的植物油例如各种炒菜
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FROM 223.72.36.*