- 主题:跑了3公里回来
今天下午看牙
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 优秀！
: 娃没上学吗
: :
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FROM 106.47.93.*
我打算调整下晚饭结构
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 平均下也挺好 我主要是懒
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FROM 223.72.36.*
嗯 白肉白肉
要养生了…
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 如果吃脂肪 就吃鱼鸡鸭或者坚果 其他的脂肪少吃就差不多了
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FROM 223.72.36.*
鸡鸭肉难道不是不要吃吗
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 白肉白肉
: 要养生了…
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FROM 106.47.93.*
这些比猪牛羊的健康
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 鸡鸭肉难道不是不要吃吗
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FROM 218.1.142.*
总要吃肉啊
鸡鸭鱼比猪肉好
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 鸡鸭肉难道不是不要吃吗
:
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FROM 223.72.36.*
对了 我这半年牛肉吃的多
几乎每天都吃
这样看 比以前肉吃的多…
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这些比猪牛羊的健康
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FROM 223.72.36.*
循序渐进 明天争取4km
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 继续跑
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.72.36.*
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看了一下才消耗170千卡
: 一块巧克力？我吃了三块呢
: 路上基本都是遛狗的 还有工作人员
: ...................
我今天跑了6公里，消耗420千卡
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FROM 188.127.39.*
真不错 我慢慢加量
【 在 Forrest1994 的大作中提到: 】
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: 我今天跑了6公里，消耗420千卡
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FROM 223.72.36.*