- 主题:晚上跑步真是耽误睡眠的
皮质醇增高的缘故吗 昨晚没去跑步，困的要死，一觉睡到7点半
发自「今日水木 on 来自Chatcat」
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FROM 117.129.0.*
说是运动有助睡眠
不过要睡前3小时
不然影响睡眠
但是我即使六七点跑
手表监测的深睡时间都很少
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 皮质醇增高的缘故吗 昨晚没去跑步，困的要死，一觉睡到7点半
: 发自「今日水木 on 来自Chatcat」
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FROM 171.92.70.*
跑出high tide了吧
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 皮质醇增高的缘故吗 昨晚没去跑步，困的要死，一觉睡到7点半
:
: 发自「今日水木 on 来自Chatcat」
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 36.113.34.*
我可能换了工作后+跑步出汗太多，把之前脑子进的水都跑出去了，睡眠是真好了很多，虽然还是会做梦
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 说是运动有助睡眠
: 不过要睡前3小时
: 不然影响睡眠
: ...................
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FROM 111.204.86.*
感觉是太疲劳的缘故
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 跑出high tide了吧
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FROM 111.204.86.*
猫姐越过越好
渐入佳境
我脑子干了
得兑点水进去
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我可能换了工作后+跑步出汗太多，把之前脑子进的水都跑出去了，睡眠是真好了很多，虽然还是会做梦
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修改:LYTaoistPlus FROM 171.92.70.*
FROM 171.92.70.*
那就不能跑步
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 猫姐越过越好
: 渐入佳境
: 我脑子干了
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 39.144.104.*
已经很久没跑了
搞不好都有一个月了
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 那就不能跑步
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FROM 171.92.70.*
我最近吃得少 感觉也不太想跑 等几天还是动起来
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 已经很久没跑了
: 搞不好都有一个月了
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 39.144.104.*
为了减肥吃得少就够了
锻炼身体的话是要活动一下
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 我最近吃得少 感觉也不太想跑 等几天还是动起来
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FROM 171.92.70.*