督促你一下
你有两天没更新了 卡卡
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 应@myheart妹子的呼声 再开个运动贴  
: 既然要坚持运动 就别佛系了  
: 还是设立个目标  
: 好在昨天吃了烤羊腿炖排骨雪糕牛肉面啥的  
: 体重基数拉高不少  
: 本轮目标就还是2.5kg 时间1个月  
:  
: 6月2日 基础体重  
: 运动量 公园慢跑8km  
:
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 115.47.159.*

嗯呐 这两天没啥大运动
就早上做20分钟的操
最近在小红书上新找了两段跟练
练腿和背的
晚上偷懒了 都没举水瓶

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 督促你一下
: 你有两天没更新了 卡卡
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 114.251.211.*

6月2日  基础体重
6月3日  0
6月6日  体重 -0.5kg
运动量 每天1小时羽毛球+20分钟操

负面因素：昨天晚饭吃了带壳2.8斤的榴莲肉
这个热量 估计会在明天早上的体重中体现出来

正面因素：晚饭没吃碳水

  

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日  基础体重
: 6月3日  0
: 运动量 羽毛球1小时
: ...................
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FROM 114.251.211.*

我有两年没吃过榴莲了
看你发的这个
我也想吃
可怕 哈哈哈
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日  基础体重
: 6月3日  0
: 6月6日  体重 -0.5kg
: ...................
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FROM 124.65.218.*

我觉得那个吃了
就要玩命的动才行
我就看看就得了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 吃起来  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*