整个7月好像都在恢复那次感冒
我琢磨应该是阳了
平时感冒没有那么恼火
病愈之后好久还是偶尔有咳嗽 嗓子不清爽
终于 到了更加炎热的八月
身体基本上痊愈了
刚好又有奥运会
看着那多年轻健美的身体
状态必须回来
今天跳了一小时
马马虎虎的 算是恢复了塑形训练
大家一起加油哦

发自「今日水木 on iPhone 12」
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好久没跳
看着教练都更加眉清目秀了一些
卡卡也加油哦
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:  
: 加油！  
: 一小时很厉害了  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*

哈哈 全指着大家一起卷
才能从沙发上站起来！
加油哦
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:  
: 赞开心贴，赞重新开始运动，加油加油！  
: 一会儿我也卷起来，哈哈  
: --  
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted  
: advisors. But in the end, the
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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哈哈 接不住这么高的评价
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
:  
: 赞，水木清流  
:
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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08.05 推
器械卧推：120磅12+
160磅：12+9+8+8+8
上斜哑铃卧推40kg：12+12+11+9+9
双杠臂屈伸：11+10+10+8+8
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 08.04 腿
: 深蹲20
: 哑铃深蹲44kg：15×5
: 哑铃硬拉44kg：15×5
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