- 主题:2025年1月份运动打卡贴
01.14 Tue. 肩
单侧哑铃侧平举15kg：16×2×4
俯身哑铃反向飞鸟15kg：16×4
坐姿器械推肩80磅：10+9+7+7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 01.13 Mon. 胸
: 平板器械卧推110磅12+140磅12+
: 170磅：10+7+8+8+7
: 双杠臂屈伸：14+12+11+11
: 器械上斜卧推80磅：14+11+11+8
--
FROM 223.104.41.*
按照你提供的关键词
一个个查了一遍
真的都还挺震惊
过了这几天
我闲下来一些
我要好好补一下新闻
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 冰岛、加拿大、巴拿马运河，等等等等
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision is alwa
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.41.*
世界变化太快了！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 按照你提供的关键词
: 一个个查了一遍
: 真的都还挺震惊
: 过了这几天
: 我闲下来一些
: 我要好好补一下新闻
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.41.*
真希望自己再年轻20岁
跟这个世界一起疯
最近看视频号上推刘晓庆的综艺节目
70多了 健步如飞 吃什么都特香
说话办事儿透着股大气通透
可见人的年纪也不过是个数字
活的是个精神劲儿
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 世界变化太快了！
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision is always yours
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 60.253.191.*
我倒也希望自己能年轻些，但为什么我仍然觉得这个世界的疯劲儿我跟不起，所以确实和年龄无关，老了就是老了，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 真希望自己再年轻20岁
: 跟这个世界一起疯
: 最近看视频号上推刘晓庆的综艺节目
: ...................
--
FROM 120.245.118.*
你谦虚了
你跟跑神你俩这运动的劲头
要是再年轻点
那真的有得疯的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 我倒也希望自己能年轻些，但为什么我仍然觉得这个世界的疯劲儿我跟不起，所以确实和年龄无关，老了就是老了，哈哈
--
FROM 223.104.41.*
我的劲头也就够咬牙举几次铁还得喘上半天，疯的那种持续劲头可能得你和跑神这样的有氧大拿才能扛得住，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 你谦虚了
: 你跟跑神你俩这运动的劲头
: 要是再年轻点
: 那真的有得疯的
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 120.245.118.*
哈哈 我有心无力
身体底子不行
有氧无氧都不大行
就是勉强能活动两下
那看来要疯要看跑神了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 我的劲头也就够咬牙举几次铁还得喘上半天，疯的那种持续劲头可能得你和跑神这样的有氧大拿才能扛得住，哈哈
--
FROM 124.65.218.*
要说疯，其实也不需要体力好，精神头够就行
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 哈哈 我有心无力
: 身体底子不行
: 有氧无氧都不大行
: ...................
--
FROM 223.70.83.*
身体底子还是很重要的
相同年纪 身体状况不同估计相差很大
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 要说疯，其实也不需要体力好，精神头够就行
:
--
FROM 124.65.218.*