之前太松懈了，天暖和了多少上点量

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 厉害 大风天挑战自己
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FROM 223.70.83.*

那我这个绝对属于过度包装，哈哈
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 不怕，脂包肌，嘿嘿
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FROM 223.104.41.*

赞赞赞
感觉在加量哦
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 02.17 Mon. 背+中束  
: 正握引体12  
: 杠铃俯身划船60kg：12+12+12+10  
: 器械高位宽握下拉140磅：12+12+10+10  
: 坐姿器械划船140磅：12×4  
: 器械高位正握下拉140磅：12+11+9+9  
: 17kg单侧哑铃侧平举：12×2
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.179.*

这都被你发现了，哈哈。今天时间宽裕一丢丢，就多做了一点

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞赞赞
: 感觉在加量哦
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.245.118.*

天气暖和了
加量也是应该的
毕竟羽绒服眼看穿不到了
检验效果的时候就快要到了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:  
: 这都被你发现了，哈哈。今天时间宽裕一丢丢，就多做了一点  
: --  
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted  
: advisors. But in the end, the decisi
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*