咖啡店和书店不错，看起来就很放松

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 10公里 刷新了一下速度
: 天气不错
: 模范书局的咖啡店总算有了规模
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FROM 223.70.83.*

3.22 奥森训练10km，高步频间歇+高步频+无氧冲刺

上次受伤就是因为高步频训练，复出第一次参加训练还是高步频，强度还更大
不过知道问题所在，跑步姿态上就做了一点调整
这么久没跑步，一下上高强度，还真有点吃不消，快顶到最大心率了





【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 3.12 恢复跑6.5km
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FROM 223.70.83.*

惭愧 我没喝咖啡
点了杯奶茶 真的是难喝的要死
不过这种地方 谁还在乎喝的是什么味道

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 不会做咖啡的咖啡店
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FROM 124.65.218.*

可能咖啡还行
这种小资的地方
年轻人暴多
一人一个玻璃器皿
花花绿绿的颜色
他们太幸福了
又年轻又有闲

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 这不是咖啡呀，没看出来
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FROM 124.65.218.*

中年人拼命的折腾自己的身体
才能有点活力
哈哈哈 其实也还好
我一直感觉都挺棒的
春天确实让人精神振奋
一扫颓废

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 年轻的时候心气高，愿意尝鲜，愿意打卡
: 到中年才算有钱有闲，可是做啥都没了心气
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FROM 124.65.218.*