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- 主题:2025年3月份运动打卡贴
- 加油啊
都来打卡
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 周六去跑步了，能跑步的感觉真好
: 身体都快被锈住了
:
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FROM 124.65.218.* - 躺平这么长时间，又长肉了
不是啥时候才能恢复到最佳的运动状态
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 加油啊
: 都来打卡
:
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FROM 223.70.83.* - 不急 长了肉才有力气去运动
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 躺平这么长时间，又长肉了
: 不是啥时候才能恢复到最佳的运动状态
:
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FROM 124.65.218.* - 哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 不急 长了肉才有力气去运动
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FROM 223.70.83.* - 恭喜复出
真的太棒了
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 3.22 奥森训练10km，高步频间歇+高步频+无氧冲刺
:
: 上次受伤就是因为高步频训练，复出第一次参加训练还是高步频，强度还更大
: 不过知道问题所在，跑步姿态上就做了一点调整
: 这么久没跑步，一下上高强度，还真有点吃不消，快顶到最大心率了
:
: https://s
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.* - 小跳一下
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 10公里 刷新了一下速度
: 天气不错
: 模范书局的咖啡店总算有了规模
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1285889/634/large "单击此查看原图"
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.* - 本月劳模小红花发给你
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 小跳一下
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.70.83.* - 哈哈好吧
我争取多坚持几天
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 本月劳模小红花发给你
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FROM 124.65.218.* - 3月25日傍晚，12.6km，有氧跑
日常训练的配速和距离，心率高了很多，哭?
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 躺平这么长时间，又长肉了
: 不是啥时候才能恢复到最佳的运动状态
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发自「今日水木 on 2206122SC」
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FROM 183.241.152.* - 只要不是累哭了
就行
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 3月25日傍晚，12.6km，有氧跑
: 日常训练的配速和距离，心率高了很多，哭?
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: 发自「今日水木 on 2206122SC」
: --
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1285976/414/large "单击此查看
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.173.*