划船机还是啥的 一周跑两次其实还是蛮好的 主要我现在确实有点重 膝盖压力大
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就换个运动
: 他们说那个自行车还是螺旋机啥的不废膝盖
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.8
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打球应该比跑步还伤膝盖吧 不过我估计你常运动肌肉好一些
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 可以先少跑点 结合着别的运动先减减重
: 跑步时戴点护具也行
: 我也不知道我的膝盖能坚持多久
: ...................
--来自微水木3.5.8
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那是要注意了 关键是骨头这玩意越用越损伤 所以才烦 我最近走路 把老nb999又穿上了 还是这个底厚舒服
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 是的 急停急转  
: 我周围好几个都是因为膝盖出问题不打了
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.8
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好快 赶上我步行速度了
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
: 没敢多跑 还好成绩下滑的不多
: 这个形象 是不是可以冒充老男孩了
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不可能！
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 好快 赶上我步行速度了
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