- 主题:Re: 20天减肥10斤现实不
要压过新娘
【 在 winrar 的大作中提到: 】
: 何苦这么折磨自己 反正是伴娘
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FROM 117.136.38.*
问题不大，不吃主食，主食换成玉米，地瓜，南瓜等
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FROM 101.254.164.*
7天就够 某个十一达成过
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 中秋假期可能有伴娘任务 ...
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FROM 106.38.41.*
fighting
【 在 JoyCsite 的大作中提到: 】
: 7天就够 某个十一达成过
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: : 中秋假期可能有伴娘任务 ...
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.68.*
20天涨10斤很容易
- 来自 水木社区APP v3.5.1
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
中秋假期可能有伴娘任务
--来自微水木3.5.11
- 来自 水木社区APP v3.5.1
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FROM 221.222.21.*
不吃晚饭，午饭吃完就禁食，坚持几天会非常痛苦，然后暴饮暴食会反弹更剧烈，能坚持下来就是牛人，自制力要非常强。
最容易的方式就是截肢。。
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FROM 120.245.70.*
你逗我呢？果汁，粥，都是高热量高gi，而且没啥营养的东西。。。。
这么干事倍功半
【 在 zhaomm 的大作中提到:
:
:
: 我说说，你听听，我是有点发言权的。
: ...................
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FROM 114.254.2.*
四天减七斤，加油
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总摄入低确实就能减肥 gi在摄入充分情况下才真正管用
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 你逗我呢？果汁，粥，都是高热量高gi，而且没啥营养的东西。。。。
: 这么干事倍功半
:
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.68.*
吃多少是多？而且明显有更好的选择为啥吃这些？
我的观点是减肥的时候一定要吃好的，爱吃的 然后少吃
这样才能认为减肥不大痛苦，才能长期坚持
与其喝果汁同样的热量，为什么不去直接吃水果呢，饱腹感更强
与其喝粥，为什么不吃点鸡蛋肉啊？这样对身体还更好
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 总摄入低确实就能减肥 gi在摄入充分情况下才真正管用
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