- 主题:Re: 20天减肥10斤现实不
有人喜欢喝粥有人喜欢喝果汁啊
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 吃多少是多？而且明显有更好的选择为啥吃这些？
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: 我的观点是减肥的时候一定要吃好的，爱吃的 然后少吃
: ...................
--来自微水木3.5.11
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卸掉一条大腿？
【 在 oliviazzz 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭，午饭吃完就禁食，坚持几天会非常痛苦，然后暴饮暴食会反弹更剧烈，能坚持下来就是牛人，自制力要非常强。
: 最容易的方式就是截肢。。
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: ...................
--来自微水木3.5.11
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re
【 在 hanbing73 的大作中提到: 】
: 20天涨10斤很容易
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.1
: ...................
--来自微水木3.5.11
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【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 你逗我呢？果汁，粥，都是高热量高gi，而且没啥营养的东西。。。。
: 这么干事倍功半
:
都是以讹传讹，可以查查食物热量表。
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但是推荐给别人，还说一定有效就不好了
还把果汁和蔬菜汁并列在一起。。。
感觉这个有点不合适，就指出来了～
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 有人喜欢喝粥有人喜欢喝果汁啊
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FROM 223.70.163.*
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 吃多少是多？而且明显有更好的选择为啥吃这些？
: 我的观点是减肥的时候一定要吃好的，爱吃的 然后少吃
: 这样才能认为减肥不大痛苦，才能长期坚持
: ...................
鸡蛋和肉比粥的热量高很多
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FROM 114.242.249.*
我就是看了热量表才说的
建议你看看果汁的热量表，再看看可乐热量表，看看有多大区别。。。。
【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
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: 都是以讹传讹，可以查查食物热量表。
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【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 我就是看了热量表才说的
: 建议你看看果汁的热量表，再看看可乐热量表，看看有多大区别。。。。
和可乐没有可比性。可以和蔬菜汁比，大概比蔬菜汁热量高一倍，但是比其它最低的荤菜比如鱼虾还是低50%以上
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【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
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: 和可乐没有可比性。可以和蔬菜汁比，大概比蔬菜汁热量高一倍，但是比其它最低的荤菜比如鱼虾还是低50%以上
而且是不兑水的果汁，加了水的更低的多
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基础代谢还挺好的
即使每天胡吃海喝，也不会超过108
但是不管怎么运动，就很难到100以内
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 说明你基础代谢低吧？长期晚上不吃饭的人晚上就低耗能了
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