- 主题:Re: 20天减肥10斤现实不
哈，是的，所以更辛苦
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 你体形在那摆着吧
: - 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 111.197.232.*
嗯嗯，给数据党点赞
【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
:
:
: 计算一下摄入和消耗的差值。减一斤要消耗4000千卡，你20天减10斤，每天要消耗大于摄入2000千卡。
--
FROM 111.197.232.*
问题是肉和肉的摄入量能一样吗？，你喝个半斤粥轻轻松松，吃半斤肉试试
哇哈哈八宝粥100克85大卡热量
鸡胸肉133卡～
考虑到摄入量，你认为哪个热量更高？
还不考虑肌肉里面蛋白质的含量可比粥好多了
【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
:
: 鸡蛋和肉比粥的热量高很多
--
FROM 223.70.163.*
没事，小道士绝不是“厦大毕业的，加油加油
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 体重稳步下降
: 不快
: 工作目前压力还好
: ...................
--
FROM 111.197.232.*
为啥没有可比性？关于热量，我建议你还是查一下吧。。。。
【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
:
:
: 和可乐没有可比性。可以和蔬菜汁比，大概比蔬菜汁热量高一倍，但是比其它最低的荤菜比如鱼虾还是低50%以上
--
FROM 223.70.163.*
你是说，买了100%的果汁兑水喝？
【 在 zhaomm 的大作中提到: 】
:
:
: 而且是不兑水的果汁，加了水的更低的多
--
FROM 223.70.163.*
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 问题是肉和肉的摄入量能一样吗？，你喝个半斤粥轻轻松松，吃半斤肉试试
: 哇哈哈八宝粥100克85大卡热量
: 鸡胸肉133卡～
: ...................
粥一般指白粥。八宝粥除了不只有米还有其它，一般还加糖。而且半斤粥喝不下，肉半斤很容易吃下去
--
FROM 114.242.249.*
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 为啥没有可比性？关于热量，我建议你还是查一下吧。。。。
减肥会可乐吗？
--
FROM 114.242.249.*
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 你是说，买了100%的果汁兑水喝？
:
水果打果汁。
--
FROM 114.242.249.*
【 在 bailongmao 的大作中提到: 】
: 你是说，买了100%的果汁兑水喝？
:
买的果汁很少纯果汁一般也加糖。
--
FROM 114.242.249.*