- 主题:体重增肌增不上去,180 69.5kg,怎么办
也没肚子
练了力量也没戏呀!
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FROM 223.104.39.*
看体脂。
【 在 Dream05 的大作中提到: 】
: 也没肚子
: 练了力量也没戏呀!
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FROM 36.27.113.*
怎么理解呢?
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 看体脂。
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FROM 106.39.10.*
练力量不可能没用啊。。肌肉没显现出来就是因为体脂太高
【 在 Dream05 的大作中提到: 】
: 怎么理解呢?
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FROM 42.120.75.*
那应该咋练么 这体重应该没啥脂肪的感觉。。
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 练力量不可能没用啊。。肌肉没显现出来就是因为体脂太高
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FROM 106.39.10.*
为啥, 180 这个体重,可能是10%的体脂和也可能是25%的体脂。
【 在 Dream05 的大作中提到: 】
: 那应该咋练么 这体重应该没啥脂肪的感觉。。
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修改:c2capital FROM 42.120.75.*
FROM 42.120.75.*
需要配合吃吧
补充蛋白啥的
【 在 Dream05 的大作中提到: 】
: 那应该咋练么 这体重应该没啥脂肪的感觉。。
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FROM 114.251.211.*
这么瘦难道还有很多脂肪么!!!哈哈 其实我也不知道
体脂太高了要先减体脂然后再增肌zengzhong?
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 为啥, 180 这个体重,可能是10%的体脂和也可能是25%的体脂。
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FROM 106.39.10.*
180 70kg 不瘦。。我179 70kg 一点都不瘦
【 在 Dream05 的大作中提到: 】
: 这么瘦难道还有很多脂肪么!!!哈哈 其实我也不知道
: 体脂太高了要先减体脂然后再增肌zengzhong?
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FROM 42.120.75.*
哈哈 怎么大家都说我瘦
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 180 70kg 不瘦。。我179 70kg 一点都不瘦
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FROM 106.39.10.*