呼吸也是学问
我慢慢体会

【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 应该是天气温度原因。
: 这段时间跑步都是全程鼻子呼吸，尽量保持轻松自然的呼吸频率，感觉比用口呼吸有利
: 于控制心率。
: ...................
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