这应该就是活生生的心宽体胖了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我最近坚持每天早上20分钟的背部和核心锻炼（主要是为了防止腰痛）
: 据说早上空腹运动 可以提升个体的新陈代谢率
: 是最有效的减脂时间
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