咋吃不胖的，俺表示非常羡慕，我老公就这样，从来都不节食，今年还开始运动了，更苗条了。
女性很难的，尤其过了40，我有2个姐姐，关系很好，过40都开始胖一点了，不过心态也变好了
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 俺咋吃都不胖
: 我跑步，一公里时就开始微微出汗。。。
: 如果想减脂减肥，要进行有氧运动，比如跑步， 心率在140以内，女性步频在190以上，运动时间在半个小时之上。
: ...................
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