今天骑了单车溜了一圈，又跑了一会儿，出汗了，感觉很好。
过40了，知道该保养了。
最近也不节食了，每天3餐吃，还给自己带零食，免得工作寂寞。
好在体重没有增长过快。
之前十几年都是96斤，今年98，现在100斤了，再胖好多衣服不能穿了，有些买的太瘦，没给自己留余地。
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