光心率没用的 人体是很复杂的 除了全面详细的检测之外
其实最有效的是自己的感觉！
一句话 别勉强
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 就是戴个运动手表或手环
: 检测心率
: 根据我自己的感受和看到的一些信息
: ...................
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