就是可以戴个运动手表或手环
检测心率
根据我自己的感受和看到的一些信息
普遍在病中和恢复期静息心率会偏高
如果没办法判断是否已经恢复到能进行某种运动的程度
就看静息心率是否恢复到正常水平吧
以及运动时注意心率是否过高
我第14天去打球时
感觉体力不太好
但是对抗也不是很激烈
之后对比了当天的数据和之前健康时打2-3小时数据
最高心率和平均心率都差不多
打球后的反应也只有肌肉酸痛
其他方面都是正面的
甚至觉得活动了一下对上呼吸道的恢复有促进作用
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修改:katelina FROM 223.72.56.*
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