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主题:Re: 晚上跑步真是耽误睡眠的
catmini
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2023-07-28 08:38:04
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我可能换了工作后+跑步出汗太多,把之前脑子进的水都跑出去了,睡眠是真好了很多,虽然还是会做梦
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 说是运动有助睡眠
: 不过要睡前3小时
: 不然影响睡眠
: ...................
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