你这都是教练的说辞
实际人每天都不停在做有氧运动 只要心率稍微高一点就算 哪怕洗衣拖地 先消耗糖原 后面是脂肪 实际就是靠饿 所以才有轻断食能减脂的说法
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 不运动
: 体重降低减少的是肌肉
: 内脏脂肪减少才是真正的减肥
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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