生活优渥
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 应该没我惨 贴个我的食谱给你看看  
:  
: 早餐：  
: 麦片100g  
: 白煮鸡蛋 2  
: 全脂牛奶 400ml  
:  
: 午餐：  
: 鸡肉/鸭肉/牛肉/鱼虾 400g  
: 蔬菜 300g  
: 备注：蔬菜尽量生或水煮 肉类尽量全瘦  
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: 晚餐：  
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: ..................

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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