我比较有气无力，特别是去年得了新冠以后，经常没有理由的不舒服，太强的运动也不敢做，有时候感觉心乱跳
这病毒是潜伏在我体内了吧。。。无语
所以现在主要还是控制饮食来维持体重，不过我要是不吃碳水很快会影响睡眠
这几天每天4点就醒
【 在 DieHard99 的大作中提到: 】
: 妹妹好专业啊！！！佩服！！！
: 据说，生酮饮食模式可以帮助消除多余的内脏脂肪沉积，说是因为由于缺乏碳水化合物会使身体进入酮症状态，身体开始燃烧体内多余的脂肪以提供能量。并且有研究表明，接受生酮饮食的人能够成功地减少体内多余的内脏脂肪，不过采取此种饮食模式前应接受医生或相关专业人士指导。
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