每个人身体反应不一样，碳水缺少，有的人影响睡眠，还引起抑郁

科学研究还有支持适当阶段禁食的好处
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 本大师早就旗帜鲜明的指出 减肥是伪命题 只有可以长期坚持的健康生活方式才是唯一出路！
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