你这考证论文的精神和我也像
我在网上也不喜欢乱说，基本有些问题还是会查一下
【 在 DieHard99 的大作中提到: 】
: 以下仅供参考：
: 饮食必须保证合理的碳水化合物摄入。
: 供给能量是膳食碳水化合物的主要功能，人体每天维持健康所需的能量约50%-60%由碳水化合物提gong。碳水化合物进入体内后，其所含的双糖和多糖被分解为单糖形式，主要是以葡萄糖的形式被吸收，并迅速氧化、给机体提gong能量，每克葡萄糖可产生4kcal）能量。当碳水化合物摄入过多时，以糖原的形式储存在肝zang和肌肉中，也可以储存成脂肪。
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