谢谢 @myheart2023 邀请，来参与个运动打卡。幸会大家，多多关照。

06.11推
器械卧推110磅16
器械卧推150磅：11.5+10.5+8+8+7
上斜哑铃卧推20.5kg×2：9+8+8+7
哑铃侧平举13kg×2：12×3
哑铃单侧侧平举13kg：(12×2)×3
坐姿器械推肩60磅：5+5+5

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第八天打卡
: 出汗多但心率慢
: :
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FROM 58.40.84.*