一堆数据 看起来很系统专业
据说无氧力量训练才是增肌减肥之魂

【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 谢谢 @myheart2023 邀请，来参与个运动打卡。幸会大家，多多关照。
: 06.11推
: 器械卧推110磅16
: ...................
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