学习了
我做深蹲都是跟着那些操课的教练做
没有尝试着自己一步步探索
看完你写的这一段
感觉可以试试
你已经具备健身教练的素质了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
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: 哈哈，可以说热爱吧，形成习惯了，每天都想练练，而且不想只是一味的重复，期待能不断进步。就像我之前说的，人生下半场还是有许多事情可以解锁的。
: 受伤的保护是与练习的进步相辅相成的。比如进入保加利亚深蹲之前，先把箭步深蹲练习到能稳定的做组。这个过程中，还可以进一步体会前后脚站距的变化、上
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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