赞赞赞
我本来都不想动了
我再考虑一下
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 06.30 休息  
: 07.01 推  
: 器械卧推：110磅12+140磅10+150磅10+8+7+8+7  
: 上斜哑铃卧推20.5kg×2：9+8+7+6+6  
: 站姿绳索下拉：50磅12+12+8+9  
: --  
: You can seek the advice of
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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