就以前练习瑜伽时试过
话说怎么练 单独练腹式呼吸还是做运动时腹式呼吸？

【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 累才有效果哦 特别是锻炼腹肌 同样的动作 腹式呼吸至少双倍效果
: 强烈建议你试试 10分钟顶你半小时
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