赞，厉害厉害
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 跟个昨天的臀腿训练
:  
: 罗马硬拉:40KG 10*4，45kg 8*4
: 直腿硬拉：30KG 20*4
: 宽距深蹲：14KG 15*4
: 单腿硬拉：14KG 15*4
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FROM 120.245.118.*