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主题:Re:再开运动贴
oldbull
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2024-07-04 17:31:15
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这个理论知识是书上的还是健身教练说的?
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我是因为一接触健身,接受到的理论知识就是离心比向心更容易破坏肌肉,所以才有此疑虑。
: 是的,我们普通人不需要那么高深的训练技巧,健康练健康吃,保持健康就行了
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